Piękny uśmiech jest bardzo ważny, nie ulega przecież wątpliwości, że uśmiechnięta osoba zawsze wydaje się sympatyczniejsza niż ta, z twardo zaciśniętymi wargami. Co więc możemy zrobić, by nasz uśmiech był biały, a oddech świeży?
Przede wszystkim musimy zwrócić uwagę na to, czym nasze zęby myjemy, czyli jakich używamy szczoteczki i pasty. Szczoteczka nie powinna być za twarda, u większości ludzi sprawdza się średnia twardość włosia. Pasta najlepiej jeśli zawiera fluor. W zależności od tego na czym szczególnie nam zależy, możemy wybrać pastę wybielającą, mocno odświeżającą, pomagającą przy nadwrażliwości zębów czy paradontozie. Zęby powinniśmy szczotkować po każdym posiłku. Absolutnym minimum jest mycie zębów dwa razy dziennie. Bardzo ważne jest także stosowanie nici dentystycznych – usuną resztki pokarmów z przestrzeni między zębami niedostępnych dla szczoteczek. Korzystne jest używanie specjalnego płynu do płukania jamy ustnej.
Poza przedstawionymi wskazówkami nie należy zapominać o wizytach kontrolnych u dentysty. Dzięki dbaniu o zęby może udać się nam uniknąć kosztownego leczenia i bolesnych przeżyć.
Dietetyk Warszawaimplanty krakówpsychoterapia warszawa
